更年期综合症如何治疗分享5个治疗小窍门

进入中年人群要注意了，做好充分准备才能有效的防止更年期综合症疾病，如果已经患上更年期综合症的人群要注意了，今天小编就来告诉大家如何治疗这个疾病，接下来一起来学习一下吧。

更年期综合症

一方面，生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生，但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化学疗法或者放射治疗。

另一方面，在社会关系方面，围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等，这一切都给她们带来精神压力，在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了，不喜欢参加公共活动，对家人容易发脾气。出现这些情况，如果得不到社会和家人的理解，很容易导致家庭矛盾，甚至危及妇女的健康。

更年期综合症治疗方法

1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。

2、自我调节情绪，保持健康的心理状态

3、合理营养，养成良好的饮食习惯

4、参加体育锻炼，增强体质

5、维持和谐的夫妻生活