春节过后对症进补很重要

发布时间：2022-06-09 09:56:04 阅读：次来源：头纱厂家

春节过后对症进补很重要

阳气不敷的要害环节炎患者：可将羊肉与萝卜同煮，然后去失萝卜（用以撤除羊肉的膻腥味），加肉苁蓉15克、巴戟天15克、枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运的功能。

体质衰弱的要害环节炎患者：冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。也可将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜，用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃的功能。

有慢性要害环节炎的人冬季进补要注意以下几个原则：一是针对冬令食欲较旺、领受功效较好的特点，要加强高热、高营养、补益力强的食品的进补，如羊肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食；二是要按照自身情形，坚持整个冬天都进补；三是若本身原已有病，选用进补之物要恰当，最好遵循医嘱，选择契合的食品，不成盲目进补。