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【消息】感冒了多喝水好吗感冒了该怎么喝水才正确

发布时间:2020-11-23 03:24:34 阅读: 来源:头纱厂家

说到感冒,它是一种非常常见的疾病,大家对它都再熟悉不过,每当我们出现感冒的症状时,都会听到来自大家关心的提示:“多喝点水,对感冒有好处。”是的,感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这个似乎已经成为了我们头脑中根深蒂固的一个常识。

而一项新的研究认为,感冒患者呼吸道感染时大量饮用液体,可能不会有太多好处,甚至会对身体造成伤害。

在此之前,医生常常建议患者应大量饮水以防止脱水。日前,澳洲昆士兰省大学的研究人员称,并没有足够的研究证明感冒多喝水是一项好建议。有数据表明,让呼吸道感染的患者大量喝水会对身体造成伤害。

研究人员说,因为当一个人的呼吸道发生感染,如感冒或者患支气管炎时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时,喝入更多的水,便会导致水分过剩,体内电解质不平衡,即低钠血症。因此,医生在建议患者多喝水时,应该更加谨慎,特别是对呼吸道感染的患者。

怎么喝水才正确?

不过,由于这里指的是针对下呼吸道感染的病人来说的,因此,普通型感冒还是要适当的多喝一些水。

专家建议,患了感冒以后,还是要保持饮水量,但是不要一次大量的饮水,应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。同理,一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样,既保持了对普通感冒饮水量的需求,也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。

如何有效的对抗感冒

当然,感冒了除了在饮水上要注意以外,还要多卧床休息,充分的休息能够帮助复原体力,用来抵抗感冒病毒;按时吃药吃对药也是治疗感冒的必要条件,感冒药要坚持吃才能彻底治愈,不要稍有效果就停止吃药,同时,也不要一有打喷嚏等轻微症状就吃抗生素,那样会使身体产生抗体,对自身不利;除此之外,洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是能够帮助你从感冒中恢复过来的好办法。

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