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牡市健身操舞成规模跳起快乐舞步感受幸福人生-【新闻】

发布时间:2021-05-24 09:00:59 阅读: 来源:头纱厂家

牡市健身操舞成规模 跳起快乐舞步感受幸福人生

春暖花开,人们纷纷走出家门加入健身大军的行列中,除了散步、踢毽子、打羽毛球、扭秧歌之外,越来越多人跳起了欢快的舞步。通过连日走访,记者发现我市的健身操舞已形成一定规模,他们中有老有少,多则几百人上千人,少则几十人,排着整齐的队形,伴随着音乐欢快的舞动着。

踩着欢快的节拍 人们跳得起劲儿

4月11日晚6时45分,记者来到位于人民公园北侧的雪城飘香健身辅导站,眼前的一幕让记者为之惊讶,多达四五百人的队伍秩序井然,人们都戴着白色手套,随着音乐的节奏,动作整齐划一,轻松与欢乐写在了每个人的脸上。

领操员于女士告诉记者,自从2010年雪城飘香健身辅导站初步建立时她就参与其中。跳操舞对她来说已经形成习惯,就连在外面旅行也会找时间找地点跳。

“舞者”们跳得都很带劲儿,可以看出这套舞步的动作编排很有讲究,兼顾颈、肩、臂、胸、腰、腹、髋等身体部位,可以让关节、肌肉有效地运动起来。这套舞步跳下来,着实让人感觉全身轻松不少,它与散步、慢跑相比,更有趣味性。

多套健身操舞简单易学

市体育局群体科科长袁贵生说,这种健身操舞叫“行进间有氧健身操”,编者是佳木斯市的退休干部于继承。这套健身操融合了舞蹈、体育舞蹈、健美操等多种运动。

为了更好地开展健身操活动,2013年5月我市成立了健身操舞协会,每个健身辅导站的领操员每年都要在这里进行专业的培训,培训合格后才能“持证上岗”。据健身操舞协会主席王剑天介绍,目前,我市共有两百多个健身辅导站,包括机车社区、景福社区、京江上城、中山家园、南湖公园、江滨公园、北山公园等一大批各具特色的健身操辅导站,宁安市、海林市、林口县、东宁县和穆棱市也都有快乐舞步健身操推广辅导站,常年参加健身操习练的人不计其数。王剑天认为,健身操舞之所以广受欢迎,是因为它符合大多数人的运动需要,而且轻松易学,只要一双运动鞋,有个场地,就能参与其中,而且跳起来十分有活力。一言以蔽之,符合大众的口味就是它的魅力所在。

打造全民健身的良好氛围

我市健身操舞不单规模扩大迅速,而且也确实见到了一些成效。在2013年5月至10月省体育局和省电视台联合组织了黑龙江省首届快乐舞步争霸赛中,由牡丹江市健身操舞协会挑选出的领队、教练、队员组成的参赛队伍经过刻苦努力的训练,冲进了”舞动龙江“的总决赛,并在决赛中获得第八名三等奖的好成绩。据悉,今年我市会继续举行全市范围内的健身操舞的比赛,以此调动市民健身的积极性,打造全民健身的良好氛围。

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