润肺化痰食谱杨枝甘露

发布时间：2020-03-04 16:24:14 阅读：次来源：头纱厂家

润肺化痰食谱杨枝甘露

润肺化痰食谱杨枝甘露美食杰

杨枝甘露的做法简单，是由芒、西柚、西米三种食材做成，芒果和西柚中含有丰富的维生素，有补肺、化痰的功效，酸甜口味，清凉和爽滑的港式甜品，是一道营养丰富的甜品。

【杨枝甘露】

【主料】

西柚1个、芒果1000克、西米180克、橄浆1罐

【辅料】

冰糖60克、牛奶200ml

【做法】

1.准备材料

2.锅中放入清水煮沸后，加入西米，盖上盖子用中小火煮

3.当锅中的西米煮沸后，加入清水，再次盖上盖子煮

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4.当西米再次煮沸，重复第3步加入清水，如此重复两次，西米完全呈透明状，关火放在凉开水里浸泡，这样做出来的西米Q弹，爽滑

5.三分之一的芒果切小丁，西柚取果肉放在冰箱里冷藏，把三分之二的芒果削皮切块

6.把三分之二的芒果和牛奶一起放进料理机里，搅拌成芒果浆

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7.锅中放入椰浆和冰糖，边煮边搅拌，煮至冰糖熔化

8.用筛网过滤西米放在容器里，加入椰浆冰糖水

9.加入芒果浆，放在冰箱里冷藏，食用时，加入芒果粒和西柚肉，夏天冰冰凉的杨枝甘露俘虏人心呀

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