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糖尿病吃什么好试试五款降糖粥-【新闻】

发布时间:2021-04-08 23:41:03 阅读: 来源:头纱厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、玉米须粥

材料:玉米须15g,粳米50g

做法:玉米须洗净,加入两碗水,煮20分钟,去渣取汁。粳米淘洗干净,加入玉米须汁煮成粥。此粥可代替早晚餐食用,各类糖尿病患者均可食用。

2、葛根白米粥

材料:葛根粉30g,大米100g

做法:大米淘洗干净,加水煮粥。加入葛根粉,煮至米烂成粥即可。这款食疗粥适合形体消瘦的糖尿病患者。

3、芝麻黑豆粥

材料:黑芝麻500g,黑豆1000g

做法:将黑芝麻和黑豆一起加工成粉,每次取100g,加入面粉50g,调和均匀后煮成粥,分3顿随餐食用。适合各类糖尿病患者。

4、南瓜麦麸粥

材料:嫩南瓜250g,麦麸50g,粟米50g

做法:南瓜洗净切成小块,放入锅中加水煮至六成熟,再加入洗净的粟米,煮沸后加麦麸。充分搅拌,直至粟米熟烂即可。适合各类糖尿病患者。

5、苦瓜粥

材料:苦瓜150g,粳米50g

做法:苦瓜洗净,去蒂去籽,切片。粳米淘洗干净,放入锅中加水煮成粥,再加入苦瓜片,用小火煮10分钟即可。分两次食用,早晚各一次。适合各类糖尿病患者。

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