夏日养生不食疗闻闻花香身体好-【新闻】
发布时间:2021-05-28 12:59:05
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来源:头纱厂家
夏日养生不食疗 闻闻花香身体好
【中华养生文化产业网】香气在我们身边无处不在,有天然的,也有人工的。对于好闻的清香,我们会特别喜欢,不好的呢?我们就会很排斥。除了这些见解之外,人们对于香气对人身体的作用有所了解吗?其实香气对人身体健康的作用是不容忽视的,好的香气会促进你身体的健康发展,会给你带来美好的心情。
薄荷
减轻头痛,提高反应力。比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。很多人发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感也会下降。同时,它还是减轻压力和焦虑的良方。
肉桂
提高警觉力。肉桂是一种常用调料,可去腥解腻,对健康更是益处多多。肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。一项研究发现,肉桂味道可提高警觉力和判断力,尤其适合有车一族。研究人员建议,经常开长途车的人,可放一个用肉桂粉制成的香囊,或肉桂香味的空气清新剂。
柑橘类水果
镇静安神。经常闻橙子香的人更积极向上。杨力说,中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍,除了醒脑提神,当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香,能有所缓解。另外,沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用,把橘子放在床头,不但有利于睡眠,其柔和的色彩,也会让人感到温暖。
迷迭香
增强记忆力。迷迭香带有一股淡淡的茶香味,令人头脑清醒、心情愉悦。闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。迷迭香性温,能催眠,还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统,可缓解大脑疲劳,提高记忆力,改善记忆衰退,减轻头痛症状,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。平时可在窗台上放一盆迷迭香,也可将其加在食物中烹调美味。
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